Soziales & Beratung:Resilienz kompakt

Die Resilienz stärkt die psychische Widerstandskraft, beugt Stress vor und hilft Krisenzeiten zu überstehen. In Zeiten von Corona hat Resilienz zunehmend an Bedeutung gewonnen. Doch was beinhaltet eigentlich Resilienz? Wie nützt sie mir in meinem Arbeitskontext? Und kann ich sie aktivieren? In diesem Seminar erfahren Sie, was Resilienz nach aktuellem Forschungsstand ist und werden anhand von selbstreflexiven- und Achtsamkeitsübungen ausprobieren, wie man Resilienz üben kann.

Zielgruppe:          Fachkräfte, Sozialarbeiter*innen und Berater*innen aus sozialen und pädagogischen Einrichtungen