Diakonie Hamburg

Veranstaltung

Was ist Meditation? Wege zur Entspannung

Wege zur Entspannung

Was ist Meditation?

Wege zur Entspannung

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

Bitte mitbringen: Decke, eventuell ein Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.

Leitung     Julia Crüsemann

KEppK222  1 x So        11:00 - 15:00 Uhr / 22.11.2020

                                      € 32,00

 

Startdatum: Sonntag, 22. November 2020, 11:00 Uhr
Enddatum: Sonntag, 22. November 2020, 15:00 Uhr
Dauer/Umfang: 1 x So / 4 Std.
Veranstaltungsort:

Ev. Familienbildung Eppendorf


Straße:

Loogeplatz 14-16


PLZ:

20249


Stadt:

Hamburg


Dozent: Julia Crüsemann
In Kalender importieren (ICS)
Kontakt: Tel. 040/46 00 769 19 von Mo-Do von 9 bis 12:30 Uhr
Kontakt/E-Mail: info@fbs-eppendorf.de
Kosten: € 32,00