Diakonie Hamburg

Veranstaltung

Was ist Meditation?

Wege zur Entspannung

Lupe Ev. Familienbildung Hamburg

Was ist Meditation?

Wege zur Entspannung

Wie kann ich den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit Methoden zur Entspannung und Achtsamkeit, die die Aufmerksamkeit nach Innen richtet. Gedanken und Gefühle können so bewusster werden. Leicht erlernbare Techniken zur Meditation werden in diesem Seminar vorgestellt und gemeinsam geübt. Damit erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um auch in belastenden Situationen bei sich zu bleiben - Stress und innere Unruhe können reduziert werden.

Bitte mitbringen: Decke, eventuell ein Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken.

Leitung     Julia Crüsemann

HEppK222  1 x Sa        11:00 - 15:00 Uhr / 23.11.2019

                                      € 32,00

 

Startdatum: Samstag, 23. November 2019, 11:00 Uhr
Enddatum: Samstag, 23. November 2019, 15:00 Uhr
Dauer/Umfang: 1 x 4 Stunden
Veranstaltungsort:

Ev. Familienbildung Eppendorf


Straße:

Loogeplatz 14-16


PLZ:

20249


Stadt:

Hamburg


Dozent: Julia Crüsemann
In Kalender importieren (ICS)
Kontakt: Tel. 040 / 46 00 769 19
Kontakt/E-Mail: info@fbs-eppendorf.de
Kosten: € 32,00