Diakonie Hamburg

Veranstaltung

Vinyasa Flow Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Lupe Ev. Familienbildung

Vinyasa Flow Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Im Vinyasa Flow Yoga steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt, mobilisiert und den Geist beruhigt.

Im Unterschied zu festgelegten Abfolgen wie im Ashtanga Yoga, welcher der Ursprung der dynamischen Form des Hatha Yoga ist, unterliegt der Vinyasa Flow keinem festgelegten Ablauf. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dies fördert unsere Konzentration und Achtsamkeit. In der dynamisch meditativen Praxis können wir im „Hier und Jetzt“ und ganz bei uns ankommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Leitung     Brigitte Leyer

HEppK158  8 x Do       09:00 - 10:30 Uhr / 24.10. - 19.12.2019

                                      € 96,00

 

Startdatum: Donnerstag, 24. Oktober 2019, 09:00 Uhr
Enddatum: Donnerstag, 19. Dezember 2019, 10:30 Uhr
Dauer/Umfang: 8 x 1 1/2 Std.
Veranstaltungsort:

Ev. Familienbildung Eppendorf


Straße:

Loogeplatz 14-16


PLZ:

20249


Stadt:

Hamburg


Dozent: Brigitte Leyer
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Kontakt: Tel. 040 - 46 00 769 19
Kontakt/E-Mail: info@fbs-eppendorf.de
Kosten: € 96,00