Diakonie Hamburg

Veranstaltung

Vinyasa Flow Yoga

Bewegung und Entspannung

Lupe Ev. Familienbildung Eppendorf

Vinyasa Flow Yoga

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Im Vinyasa Flow Yoga steht die Verbindung von Atmung und Bewegung im Vordergrund. Durch die Koordination von Asana und Atem entsteht ein meditativer Fluss, der den Körper kräftigt, mobilisiert und den Geist beruhigt.

Im Unterschied zu festgelegten Abfolgen wie im Ashtanga Yoga, welcher der Ursprung der dynamischen Form des Hatha Yoga ist, unterliegt der Vinyasa Flow keinem festgelegten Ablauf. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dies fördert unsere Konzentration und Achtsamkeit. In der dynamisch meditativen Praxis können wir im „Hier und Jetzt“ und ganz bei uns ankommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke.

Leitung     Brigitte Leyer

HEppK157  8 x Do       09:00 - 10:30 Uhr / 08.08. - 26.09.2019

                                      € 96,00

 

Startdatum: Donnerstag, 8. August 2019, 09:00 Uhr
Enddatum: Donnerstag, 26. September 2019, 10:30 Uhr
Dauer/Umfang: 8 Termine jeweils 1,5 Stunden
Veranstaltungsort:

Ev. Familiebildung Eppendorf


Straße:

Loogeplatz 14-16


PLZ:

20249


Stadt:

Hamburg


Dozent: Brigitte Leyer
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Kontakt: Tel.: 040/460076919
Kontakt/E-Mail: info@fbs-eppendorf.de
Kosten: € 96,00