Veranstaltung
Pilates
Ev. Familienbildung Hamburg
Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Es verbessert eine korrekte und gesunde Körperhaltung, schließt bewusste Atmung sowie Kraftübungen mit ein. Pilates steigert die Beweglichkeit, stärkt die Konzentration und fördert die Dehnung der Muskulatur und Sehnen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte oder ein Handtuch mit einer Mindestabmessung von 70x140cm. Bitte kommen Sie bereits entsprechend bekleidet zum Kurs und beachten Sie die geltenden Hygienehinweise.
Für Anfänger*innen
Leitung Brigitte Leyer
KEppK124 8 x Di 09:00 - 10:00 Uhr / 01.09. - 20.10.2020
€ 52,00
Enddatum: Dienstag, 20. Oktober 2020, 10:00 Uhr
Dauer/Umfang: 8 x Di jeweils 1 Stunde
Veranstaltungsort:
Ev. Familienbildung Eppendorf
Straße:
Loogeplatz 14-16
PLZ:
20249
Stadt:
Hamburg
Zielgruppen: Anfänger*innen
Dozent: Brigitte Leyer
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