Diakonie Hamburg

Veranstaltung

Meditations- und Entspannungsgruppe

für Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige

Herbstkurs, zwölf Termine
im Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West, Hamburg-Lurup

Meditation ist keine Droge, die uns unsere konkreten Probleme vergessen lässt.
Wenn wir unseren eigenen Geist und unser eigenes Leben intensiv betrachten,
können wir allmählich erkennen, was wir tun und was wir lassen müssen,
um in uns selbst und in der Gesellschaft wirklichen Frieden herbeizuführen.
(Thich Nhat Hanh)


Alle Termine
11., 18. und 25. September,
16. und 23. Oktober,
06., 13., 20. und 27. November,
04., 11. und 18. Dezember 2018

jeweils dienstags um 18.30 – 20.00 Uhr
im LUKAS Suchthilfezentrum Hamburg-West im Großen Seminarraum

Mit diesem Angebot werden die Körperwahrnehmung, die Atemwahrnehmung, die Gedankenwahrnehmung, der Umgang mit Emotionen und die Meditation im stillen Sitzen geübt und geschult.

Das Angebot ist geeignet für Menschen
die unter Stress und starker innerer oder äußerer Belastung leiden
die eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
die das Angebot als Rückfallprophylaxe und zur allgemeinen Entspannung und Stabilisierung nutzen möchten
die unter körperlichen Verspannungen und Schmerzen leiden
die Achtsamkeit und Lebendigkeit in ihrem Leben mehr Raum geben möchten
die Achtsamkeit für ein Leben im Hier und Jetzt einüben möchten

Menschen, die regelmäßig Meditation und Entspannung praktizieren, erleben:
die Förderung und Stärkung einer ganzheitlichen Gesundheit
die Reduzierung von körperlichen und psychischen Symptomen
diese Praxis als kraftvolles Instrument zur nachhaltigen Suchtprävention und Stressbewältigung
die Fähigkeit, sich wirkungsvoll und nachhaltig zu entspannen
wachsendes Selbstvertrauen.
Stärkung der Selbstheilungskräfte
eine wachsende Bereitschaft, sich selbst besser kennen lernen zu wollen
mehr Lebensfreude und Vitalität
einen neuen Zugang zu emotionalen Kompetenzen
die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten

Gemeinschaft erleben
Es wird die Möglichkeit bestehen, sich miteinander über die gemachten Erfahrungen auszutauschen.

Alltagspraktisch
Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen ist es förderlich, sich zu Hause eine eigene regelmäßige Übungszeit pro Tag für die eigene Praxisvertiefung einzuplanen.

Die Plätze sind begrenzt und werden vorrangig intern im Lukas Suchthhilfezentrum Hamburg-West über einen dortigen Berater oder Beraterin vergeben.
Bei Interesse bitte eine Mail an: spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de

Das Angebot ist eine Kooperation des Arbeitsbereiches Spirituelle Angebote mit den drei Suchthilfeeinrichtungen des Kirchenkreises Hamburg-West/Südholstein.
– Lukas Suchthhilfezentrum Hamburg – West www.lukas-suchthilfezentrum.de
– Therapeutischer Hof Toppenstedt www.hof-toppenstedt.de
– Suchtberatung Pinneberg diakonie-hhsh.de/suchtberatung-pinneberg

Startdatum: Dienstag, 20. November 2018, 18:30 Uhr
Enddatum: Dienstag, 20. November 2018, 19:00 Uhr
Dauer/Umfang: 12 Termine, jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
Veranstaltungsort:

Lukas Suchthilfezentrum Hamburg-West


Straße:

Luruper Hauptstr. 138


PLZ:

22547


Stadt:

Hamburg


Zielgruppen: Menschen mit Abhängigkeitserfahrungen und deren Angehörige
Leitung: Stephan Hachtmann
In Kalender importieren (ICS)
Kontakt: Stephan Hachtmann
Kontakt/E-Mail: spirituelleangebote@diakonie-hhsh.de
Kosten: Kostenfrei