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ZENbo®Balance
ZENbo®Balance

ZENbo®Balance

Datum:
11.7.22 19:45 - 20:45
Art bzw. Nummer:
PNorK172
Von:
Melanie Görtz
Ort:
Evangelische Familienbildung Norderstedt
Kirchenplatz 1
22844 Norderstedt

Gymnastikraum

Ein sanftes Training für Körper und Geist

ZENbo® Balance fördert den ganzheitlichen Stressabbau durch einen Mix aus Meditation, westlichen Entspannungstechniken und asiatischen Bewegungsformen. Fließende Bewegungen werden mit Balanceübungen verbunden. Sie fordern den Geist, sich auf die eigene Mitte zu konzentrieren, den Körper bewusst zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wieder aufmerksamer wahrzunehmen. Jede Einheit ist in Meditation und Entspannungsphasen eingebettet. Die regelmäßige Übung ermöglicht die Entwicklung einer tieferen, mentalen Ruhe und den bewussten Ausgleich von innerer Unruhe.

Kursgebühr: 32,50 Euro für 5 Abende
Anmeldung über info@fbs-norderstedt.de

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