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Mum´s Pilates
Mum´s Pilates

Mum´s Pilates

Datum:
26.8.22 9:00 - 10:15
Art bzw. Nummer:
PNorK156
Von:
Kerstin Winter-Buhr
Ort:
Evangelische Familienbildung Norderstedt
Kirchenplatz 1
22844 Norderstedt

Mehrzweckraum 1

am Morgen in Schwung kommen und sich gleichzeitig etwas Gutes tun

Pilates fördert gleichermaßen die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination, kräftigt die Muskeln und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Der Beckenboden wird trainiert und die Körperwahrnehmung geschult. Eine bewusste Atmung rundet die Übungen ab. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Mütter, die mal wieder ein wenig an sich denken wollen - unabhängig vom Alter und Trainingszustand, ob als Fortsetzung nach der Rückbildungsgymnastik oder als aktive Entspannung, wenn die Kinder schon zur Schule oder gar aus dem Haus sind. Er ist aber auch für alle anderen Interessierten offen. Babys/Kleinkinder können mitgebracht werden, eine altersentsprechende Beschäftigung wird angeboten.

Kursgebühr: 70,00 Euro für 8 Einheiten
Anmeldung über info@fbs-norderstedt.de

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